Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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122,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 232,47g.
Frühstück: TOMMI 雙起司鮭魚米漢堡, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 華師父 豬肉水餃, 福圓號 高麗菜水餃. Mittagessen: 龍鳳 冷凍毛豆仁, 白飯, 全聯 豬瘦絞肉, 好菇道 鴻喜菇, 小黃瓜, 馬鈴薯, 花椰菜, 義峰 豆輪, 豆干, 紅蘿蔔. Abendessen: 豬腳, 康福先生 舒肥沙朗, 橄欖油, 康福先生 舒肥鮮鯛魚片鮮享原味, 全聯 豬瘦絞肉, 好菇道 鴻喜菇, 馬鈴薯, 花椰菜, 紅蘿蔔, 爭鮮 毛豆仁. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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