Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
97,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 69,68g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 257,34g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец, Яичница. Mittagessen: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Каша Гречневая Отварная. Abendessen: Зефир, Куриное Филе, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы, Мерси Конфеты, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|