Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Сырная Долина Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Плов с Индейкой, SPAR Говядина Отварная , Постный Борщ. Abendessen: Wasa Ржаные Хлебцы, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мясновъ Салат Свекла с Яблоком и Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Твой Дом Миндаль Жареный , Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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