Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: 全家 大杯熱美式, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 蘋果（去皮）, 茂谷柑, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, 青花菜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 統一生機 有機奇亞籽, 水煮蛋. Abendessen: 卜蜂 松露菌菇雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 寶礦力水得ion water運動飲料. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten, Nordic Walking - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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