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Die Kalorien werden langsam wieder hochgefahren und es geht so weiter. Cortisolspiegel geht wieder runter, genau wie das Gewicht. Mal sehen, ob ich die 7 noch sehe. Ansonsten muss ich sagen, bin ich sehr zufrieden mit der Umstellung des Körpers.
Alles wie geplant
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Banane, Äpfel, Stacker 2 Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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