Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 162,58g | Kohlh: 282,85g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno Light, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pechuga de Pollo, Peras, Plátano. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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