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Regl olduğum için çok veremedim (diye umuyorum) 😬
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Sucuk. Mittagessen: Yoğurt Çorbası. Abendessen: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Fide Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Fit Whey Protein Tozlu Waffle, Köy Ekmeği, Tatlı Tarçınlı Çörek, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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