Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 12,50g | Eiw: 16,00g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Barefoot Moscato. Mittagessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Snapple Kiwi Strawberry Juice Drink (16 oz), Progresso Light Chicken Pot Pie. Abendessen: Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons. Snacks/Sonstiges: Dole Pineapple Slices in 100% Juice. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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