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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Bei mir will es im Moment einfach nicht weiter gehen. Immer wieder dieser blöde Stillstand 😡. Ich hoffe dass es bald wieder in die richtige Richtung geht. wünsche euch allen einen schönen Tag. genießt das Wetter, auch wenn es ganz schön kalt ist.☀️😁🙋♀️
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74,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 88,02g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Stockmeyer Hähnchensalami, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Heidelbeere , Gutes Land Gutsländer, Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Mehrkornbrot . Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Goldähren Mehrkornbrot , Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Abendessen: Herta Finesse Schinken , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Stockmeyer Hähnchensalami, Goldähren Mehrkornbrot, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Alpia Zartbitterschokolade, Süße Pralinen, Süße Pralinen. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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