Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 108,73g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 216,49g.
Frühstück: Банан, Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Замороженная Вишня. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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