Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne de Peito de Peru, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vitamina de Banana, Sonda Pão de Cebola. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ray picanco's Gewichtsverlauf
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