Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2011
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: milk, hazelnut coffee. Mittagessen: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, shrimp, shrimp sauce, alternative bagel, laughing cow cheese. Abendessen: dates. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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