Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 全家 醬燒烤雞三明治. Mittagessen: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 全家 茶葉蛋（全家）. Abendessen: 7-11 鹽味毛豆, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲. Snacks/Sonstiges: 鮮芋仙 芋圓, 無糖鮮奶茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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