Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Biber Kızartması, Doğal Peynir, Fırında Patates, Yeşil Elma. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Yayla Yayla Çorbası , Pırasa Yemeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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