Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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83 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 288,03g.
Frühstück: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Mittagessen: Piselli Cotti (in Scatola), Conad Riso Basmati, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Abendessen: Coop Sovracoscia, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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