Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Термостатный, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Омлет или Яичница, Козий Сыр (Полумягкий), Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Соевое с Бананом, Эспрессо, Козий Сыр (Полумягкий), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Vitamincus Быстрый Мозг, Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Морковь, Помидоры. Abendessen: Matrix Protein Shake Frappe, Ne Moloko Соевое с Бананом, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка Португальская. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сыроварня Вартемяги Сыр Бельпер Кнолле, Самокат Хлеб Деревенский. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neutrino2pretty's Gewichtsverlauf
|