Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Pfeffernüsse, Teekanne Türkischer Apfel, Kokosmakronen, Krüger Chai Latte Sweet India, Nescafe Espresso. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Gouda Gerieben , Tomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Ja! Geflügel Wiener, Kirschtomaten, Alma Käse Fondue mit Vorarlberger Bergkäse, REWE Wurzelbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsmann, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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