Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 145,37g | Kohlh: 292,51g.
Frühstück: Myprotein High Protein Bread, Pomme, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Activia Muesli, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Picard Pavé de Thon Albacore, Pomme, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Riz Blanc (Long Grain), Pomme. Snacks/Sonstiges: U Miel de Fleurs, Myprotein Creatine Monohydrate, Pomme, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lait. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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