Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: مشروب النعناع شاي النعناع. Mittagessen: المطلوع خبز الدار, مراطون تونة طماطم, جزر مسلوق جزر مسلوق, اللفت لفت مسلوق, الشمندر شمندر مطبوخ, حدائق شتورة فول مدمس, بيض بيض مقلي. Abendessen: سكالوب دجاج, Soummam ياغورت طبيعي, Soupe de Légumes, القرنينة قلب الأرض الشوكي. Snacks/Sonstiges: كيتو برتقال. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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n'srn ♡'s Gewichtsverlauf
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