Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 199,60g.
Frühstück: Кофе, Белая Корова Йогурт, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай, Мёд. Mittagessen: Мандарины, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Гречневая Каша, Батат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белая Корова Йогурт, Чай, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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*Marie*'s Gewichtsverlauf
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