Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Peras, Durazno, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano, Peras, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Banano, Clara de Huevo. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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