Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 51,97g.
Frühstück: Café com Açúcar, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Qualy Margarina (com Sal), Tirolez Requeijão Light , Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas. Mittagessen: Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Dux Whey Protein Isolado Coco, Vono Batata com Carne. Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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igrigoleti's Gewichtsverlauf
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