Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Yeşil Zeytin, Çilek Reçeli. Mittagessen: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Canga. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. Snacks/Sonstiges: Çilek Reçeli, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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