Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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119,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: Küp Şeker. Mittagessen: Cacık, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Tavuk Şnitzel, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Elma, Portakal. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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