Matyrunner's Notizen, 06 Jan 15

permitido hasta el 19 despues se vuelve a la rutina de runner. Saludos y FELIZ AÑO a todos.

68 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2794 kcal

Fett: 108,52g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 338,46g.   Frühstück: Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo Duro, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Mittagessen: Churrasco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Orégano, Pizza de Queso de Masa Delgada, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Abendessen: Rebanadas de Jamón, La Paulina Queso Dambo, Licuado de Banana, Yogurísimo Yogurt Bebible, Café con Leche, Walmart Medialuna de Manteca. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Pan Blanco, BC Mermelada Ciruela, Rosamonte Mate Cocido, Terepin Galletitas Pepas, Terepin Galletitas Pepas. mehr...