Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
117,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 159,50g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Великолужский сервелат зернистый, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Куриная Грудка. Abendessen: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Салат: Капуста с перцем (2023.01.20). Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Лента Батон Нарезной, Лента Икра Кабачковая. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|