Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 85,03g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыродел Сыр Черный Король, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша на Пару. Abendessen: Салат Айсберг, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кедровые Орехи , Сметана 20%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля4455's Gewichtsverlauf
|