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體重46.6
體脂肪率30.1
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1071
bmi21.3
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46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 247,32g.
Frühstück: 豆老爺 微糖杏仁漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 芝麻燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Mittagessen: 紅腰豆, 金潤益 熟白芝麻粒, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Abendessen: 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 玉米粉, 頂級無加糖希臘式優格, 赤藻糖醇, 雞蛋（整個）. mehr...
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konstantes Gewicht
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