Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 230,52g | Kohlh: 390,25g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Форель, Nordic Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Чистая Крупа Рис Круглый, Куриное Филе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Сыр Страчателла, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сочник. Abendessen: Ritter Sport с Кешью, Куриное Филе, Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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