|
yaampun gerak jg dia akhirnya. walau udah capai target tapi tetep berharap timbangan turun wkwk
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 49,49g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Ikan Kembung, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Belgian Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|