Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4009 kcal
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Fett: 262,01g | Eiw: 164,96g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Salchichón, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: RealValle Bacon Cocido Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Ravioli 5 Quesos, Milbona Nata Ligera para Cocinar, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Hacendado Mozzarella Lonchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Café, Dulcesol Brown's, Alesto Nuez de Brasil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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