Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 300,68g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Albona Paniermehl, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Lidl Minutensteaks, Rapsöl, Äpfel, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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