|
6 месяцев после родов. Ещё несколько месяцев назад я не верила что снова надену брюки 42 размера и активно раздавала свою одежду. Ещё пару кг и я смогу на годовщину с мужем надеть своё свадебное платье, как и мечтала. Мне много говорили что я не смогу похудеть на ГВ из-за бешеного аппетита, но всё не так тяжело как казалось. Всем желаю успехов и девочкам после родов желаю верить в себя. Кроме нас самих никто о нас не подумает💪🏻
|
55,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Sen Soy Соевый Соус Классический , Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Чука, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сырники. Mittagessen: Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи. Abendessen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Barilla Соус Томатный с Чёрными и Зелёными Оливками, Куриное Филе Жареное без Масла, Makfa Спагетти. Snacks/Sonstiges: Овощные котлеты, Свекла Вареная, Печенье с кокосом, Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк, Печенье с кокосом, Green Торт "Медовая Паутинка". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|