Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
111,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 128,20g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 18,37g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Mittagessen: Пиканта Икра из Баклажанов, Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28), Суп: Солянка классическая (2023.02.20), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28). Snacks/Sonstiges: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Слушай заяц,а у тебя для твоего роста вроде и не плохой вес то сейчас🤔,как дела обстоят с мышцами?
02 Mrz 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
@littlEnergizer-220v, с мышцами проблем нет. Нет мышц - нет проблем. Я же писал, что с нижней границы "нормального" веса, проскочив "избыточный вес", попал в "первую степень ожирения" за полгода (75 -> 110), даже не заметив. И поверь, я в эти полгода не протеиновые коктейли вёдрами жрал и жил в качалке. Я эти полгода могу у себя в резюме найти с точностью до недели, просто ткнув в один из проектов. С такой скоростью не мышцы набираются. Собственно, и не жир.
02 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
@littlEnergizer-220v, а... И да, сейчас у меня де-юре осталось 200 грамм сбросить, что бы из "ожирения" перейти в "избыточный вес". =)
02 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Судя по сегодняшнему замеру ты перепрыгнул в избыточный вес😉👍Молодец,теперь давай до что там у нас по графику?среднее телосложение идёт?🫂
03 Mrz 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
@littlEnergizer-220v, нет. Учитывая то, что новый комментарий я писал уже сегодня, остаётся как раз 200 грамм. Но бум стараться. =)
03 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Ааа,вот где собака порыта🤭Ну ничего,200гр завтра у тебя уже слетят,я не сомневаюсь!🫂
03 Mrz 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
03 Mrz 23 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
@littlEnergizer-220v, @Аnchutка🦇, стараюсь. =)
03 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|