Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 228,74g.
Frühstück: Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Курица Вареная, Ячневая Каша. Abendessen: Ячневая Каша на Воде, Гуляш из Курицы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Борщ, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Коркунов Конфета, Конфета, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Crosstrainer - 16 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
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