Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 九鬼 無糖黑芝麻粉. Mittagessen: 豆腐, 蓮霧, 炒青菜, 卜蜂 御品黑米糙米飯, 米森 燕麥仁, 雞胸肉. Abendessen: 煎雞蛋, 虱目魚肚, zespri 綠奇異果, 湯, 炒青菜, 白飯, 橘子. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 古坑-上豐 咖啡杏仁棒, 全家 中熱拿鐵. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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