Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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106,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 207,36g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Klebreis, Exotic Food Tom Yum Suppe, Pad Thai, Escal Tintenfisch Tuben, Garnelen, Pilzpfanne, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ananas, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Orangensaft. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eberhardstoll's Gewichtsverlauf
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