y664988's Notizen, 02 Mrz 23

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今天爆餓吃太多餐了

46,8 kg Bisher verloren: 0,7 kg. Still to go: 1,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2023:

1380 kcal

Fett: 39,60g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 121,40g. Frühstück: 賀寶芙奶昔. Mittagessen: 7-11 地瓜雞胸肉沙拉餐. Abendessen: 池上便當雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 7-11 Joe式奢華海鮮丼飯糰. mehr...

1391 kcal

Bewegung: 可爾絲 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 6,3 kg pro Woche

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