Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 208,55g.
Mittagessen: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Grãos de Soja, Abóbora Moranga, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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carlos 313131's Gewichtsverlauf
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