Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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45,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Coles Frozen Mixed Berries, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Almond Butter, Danone YoPRO Salted Caramel. Mittagessen: Coles Lite Cheese Slices, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Woolworths Broccoli florets, Woolworth Large free range eggs. Abendessen: キューピー マヨネーズ, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Broccoli florets, ニンジン, マッシュルーム, 玉ねぎ, 鶏のもも肉（皮なし）, 白ご飯, 味噌. Snacks/Sonstiges: Macro Silken tofu, Myprotein 100% Inulin, Gullon Twins, 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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