Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 40,44g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Dada Ayam, Quaker Rolled Oats. Mittagessen: Kubis Hijau Dimasak, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bumbu Kacang, Siomay, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Evolene Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohana sari's Gewichtsverlauf
|