Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 33,57g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥. Mittagessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 鮮脆三色丁 原味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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