Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Baked Potato (Peel Eaten), Ambrosia Apple, Feature Foods Lunch Herring. Abendessen: Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Lemon Cake, Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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