Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 88,59g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tas Kebabı, Cacık. Abendbrot: Sütaş Ayran. Abendessen: Kısır, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatfadik's Gewichtsverlauf
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