Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Superfresh Sade Poğaça. Mittagessen: Tavuk Pirzola, Pirinç Pilavı. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Köy Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası , Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Yoğurt. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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