Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Lor Peyniri. Mittagessen: Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu. Abendessen: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Nohut. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervepinary's Gewichtsverlauf
|