Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Lor Peyniri. Mittagessen: Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu. Abendessen: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Nohut. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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