Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Tomaten, Aldi Weltmeisterbrot, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Aldi Holland Gouda Mittelalt. Mittagessen: Aldi Blattspinat, Seefisch Seelachsfilet, Baktat Rote Linsen Gekocht. Abendessen: Aldi Weltmeisterbrot, Alnatura Heidelbeeren Ungesüßt, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alpro Hafermilch . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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