Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Plain Yogurt, Dried Sunflower Seed Kernels . Mittagessen: Cooked Pumpkin, Carrefour Artichauts Cuits Grillés, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Orange, Cooked Pumpkin, Green Peas , Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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