Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 163,68g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Salmón. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Dani Almejas Baby, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Tortas de Arroz Integral, Danone Yopro 25G Proteína. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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