Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 250,02g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Рис Вареный, Банан. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Варенье, Сыр Российский, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сушки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп Куриный с Вермишелью, Варенье. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Песочное Печенье, Красивая Меча Джем Земляничный, Bezmuki Картошка Шоколадная, Яблоко. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anya trik's Gewichtsverlauf
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